随着科技的飞速发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。对于已满十八岁的青少年来说，过度使用手机 APP 可能会对他们的健康成长产生负面影响。将介绍十款已满十八岁夜里禁用的 APP，以助力青少年健康成长。
抖音是一款短视频分享平台，用户可以通过拍摄、编辑短视频来分享自己的生活。抖音上的内容良莠不齐，一些短视频可能包含暴力、血腥、恐怖等不良信息，这些内容可能会对青少年的心理健康产生负面影响。
快手是一款短视频分享平台，与抖音类似，快手也拥有大量的用户和丰富的内容。快手的内容更加偏向于生活化和娱乐化，一些用户可能会发布一些低俗、恶搞的内容，这些内容可能会对青少年的价值观产生负面影响。
王者荣耀
王者荣耀是一款多人在线战斗手游，玩家可以选择不同的英雄进行对战。王者荣耀的游戏节奏较快，一局游戏可能需要十几分钟甚至几十分钟的时间，这可能会影响青少年的休息时间和学习时间。
绝地求生
绝地求生是一款大逃杀类游戏，玩家需要在一个荒岛上与其他玩家进行战斗，最终生存下来。绝地求生的游戏画面较为逼真，游戏节奏较快，这可能会让青少年沉迷其中，影响他们的学习和生活。
刺激战场
刺激战场是一款吃鸡类手游，与绝地求生类似，玩家需要在一个荒岛上与其他玩家进行战斗，最终生存下来。刺激战场的游戏画面较为逼真，游戏节奏较快，这可能会让青少年沉迷其中，影响他们的学习和生活。
第五人格
第五人格是一款非对称性对抗竞技手游，玩家可以选择扮演监管者或求生者进行游戏。第五人格的游戏氛围较为阴森恐怖，游戏内容可能会对青少年的心理健康产生负面影响。
阴阳师
阴阳师是一款日式和风回合制 RPG 手游，玩家可以收集各种式神进行战斗。阴阳师的游戏内容较为复杂，需要玩家花费大量的时间和精力进行升级和培养，这可能会影响青少年的学习和生活。
明日之后
明日之后是一款末日生存手游，玩家需要在一个末日世界中生存下去，建造自己的家园，与其他玩家进行合作或对抗。明日之后的游戏内容较为压抑，需要玩家花费大量的时间和精力进行探索和建设，这可能会影响青少年的心理健康。
迷你世界
迷你世界是一款 3D 沙盒游戏，玩家可以在游戏中自由建造各种建筑物和设施。迷你世界的游戏内容较为开放，一些用户可能会发布一些不良信息，这些内容可能会对青少年的价值观产生负面影响。
淘米农场
淘米农场是一款模拟经营类游戏，玩家可以在游戏中经营自己的农场，种植作物，养殖动物等。淘米农场的游戏内容较为简单，容易让青少年沉迷其中，影响他们的学习和生活。
已满十八岁的青少年在夜里应该禁用以上十款 APP，以避免这些 APP 对他们的健康成长产生负面影响。家长和学校也应该加强对青少年的引导和管理，让他们合理使用手机 APP，健康成长。
